Volete sapere qual è il vero segreto per perdere peso e avere un corpo sano e tonico?
Una delle affermazioni che spesso sento é: "per dimagrire devo mangiare molto meno, fare qualche attivitá aerobica a basso ritmo e prolungata nel tempo!" Niente di più sbagliato. Il vero segreto per avere un corpo sano, magro e tonico è avere una buona percentuale di muscoli! Ti ho sconvolto? Ora ti spiego il perché: All'inizio il tuo corpo sarà sorpreso dalla dieta ipocalorica e quindi riuscirai a barare diminuendo di peso. Dopo poco tempo, si dovrà adattare per fini di “sopravvivenza” e, abituandosi a uno scarso apporto nutrizionale, modificherá il suo metabolismo in modo sbilanciato. Ma quindi? Che succederà? Avrai [...]