5 PUNTI che portano al SUCCESSO

2018-01-12T13:47:16+00:00 11/01/18|Alimentazione, Fitness|

I risultati, quando si tratta del corpo, sono determinati da diverse variabili. Oggi vogliamo svelarvene 5 che rendono un programma di allenamento veramente produttivo e ricco di soddisfazioni. Per raggiungere un obiettivo, qualunque esso sia, dal benessere all’estetica, dal dimagrimento all’ipertrofia muscolare, non basta seguire in maniera metodica una tabella di esercizi in sequenza, ma, bisogna impegnarsi seriamente in quello che si fa, esattamente come in ogni altra sfida importante nella vita. PERSEVERANZA. Bisogna credere in quello che si sta facendo e non mollare mai l’obiettivo. In un percorso di cambiamento fisico possono presentarsi delle difficoltà, queste devono essere superate insieme ad un [...]

Il TUO corpo PARLA ascolta la sua VOCE

2017-11-09T17:02:30+00:00 31/07/17|Benessere|

Sei tu il peggior nemico di te stesso!! LE CHIACCHERE STANNO A ZERO!! Puoi girarci intorno quanto vuoi, puoi pensare di dare la colpa alla sfortuna, al fato, al momento poco propizio, al compagno poco capace, all’avversario più forte, alla mancanza di giusta motivazione, alla perdita temporanea di energia, alla stanchezza emotiva, alla mancanza di tempo e,al lavoro che non gira e sicuramente puoi trovare altre 100, 1000 scuse per non ammettere che la colpa è solo ed unicamente TUA!! BENE!! SIAMO GIA ARRIVATI AL DUNQUE..... TI SEI SENTITO GIUDICATO? O MAGARI SOTTO ESAME? HAI AVUTO UNA REAZIONE NEGATIVA [...]

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