Sindrome metabolica: cos’è e come combattarla

2017-12-27T05:31:32+00:00 14/03/17|Benessere|

Ora affronterò un tema piuttosto delicato, cercherò di essere sempre simpatico ma questa volta qualche termine palloso te lo devi sciroppare! Ricordati che io a te ci tengo, e so dove ti sto portando! Pronto? Dai che si parte: La Sindrome Metabolica è l’insieme delle condizioni cliniche e dei comportamenti viziati che caratterizzano i nostri giorni! Le stime fatte sulle popolazioni dei paesi industrializzati (Italia compresa) sembra raggiungano la cifra allarmante del 25%! Anche se ad oggi non c’è una definizione ufficiale sui criteri di diagnosi, le Organizzazioni a livello mondiale  sono concordi nel considerare affetti da Sindrome Metabolica, gli individui che [...]

Il cortisolo ti stressa

2017-12-27T05:45:18+00:00 14/03/17|Benessere|

Il CORTISOLO è un ormone prodotto dal tuo corpo. Viene comunemente chiamato “ormone dello stress”, aumenta in seguito a situazioni di forte impegno, psico-fisico, lavorativo, emozionale. Ha il fine di aumentare la quantità di energia delle tue batterie! Praticamente un tentativo di mettere il turbo con il freno a mano tirato! Il modo piu' potente per smaltire l’immondizia rilasciata dal cortisolo (TOSSINE) è l’attività fisica. Premettendo che non puoi eliminare le variabili che ti circondano, l'uso eccessivo e giornaliero di caffeina e uno stile di vita lavoro-casa-divano continuano a stimolare il tuo organismo a produrne sempre di piu'!! Si entra in [...]

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