NEOMOTUS VI PRESENTA LE SUE PERSONAL TRAINER

2018-01-30T15:03:01+00:00 23/01/18|Fitness|

Le CHARLIE’S ANGELS DI NEOMOTUS Mi chiamo Neomotus e amo condividere la mia passione con chi crede veramente in me. Credo fortemente nel legame del gruppo, nella sua unione, così stretta da farne una vera e propria “famiglia”, come amo definirla. Chi ha avuto la possibilità di conoscermi ha potuto provare tutto questo, stringendo con me un legame indissolubile di professionalità, simpatia e sincerità. Il mio impegno è diretto al tuo benessere, sono qui per far sì che tu possa essere sempre soddisfatto e contento di fare parte di questa grande famiglia. Partendo da questo presupposto, ho scelto tre super [...]

PERSONAL TRAINER

2018-01-12T10:12:29+00:00 11/01/18|Fitness|

PERCHÉ FUNZIONA IL PERSONAL TRAINING Il Personal Trainer è una persona altamente qualificata, in costante aggiornamento. Il suo lavoro inizia con una valutazione dello stato di forma ed efficienza fisica del cliente e una breve raccolta di dati anamnestici sullo stato di salute e/o cure farmacologiche in corso.  Il Personal Trainer determina gli obiettivi reali da raggiungere, scelti fra quelli desiderati dal cliente e stila il programma di allenamento che il cliente eseguirà durante le sedute (o in autonomia, a seconda delle esigenze). In ogni momento del percorso allenante il Personal Trainer deve essere pronto a rispondere alle domande e ai dubbi [...]

NON PERDO PESO

2017-11-09T17:35:53+00:00 09/11/17|Fitness|

MI ALLENO MA NON PERDO PESO Quante volte vi siete iscritti in palestra e dopo qualche giorno di allenamento siete corsi sulla bilancia per vedere se il vostro peso stava diminuendo? Bisogna sapere che il peso sulla bilancia non è l'unica cosa da valutare per determinare l'efficacia dell'allenamento; il nostro corpo infatti è fatto di grasso e muscolo (oltre ad altre parti importanti come gli organi, le ossa, il sangue,...) e i muscoli sono più pesanti della massa grassa! Quando vi allenate chiedetevi come state? Riuscite a fare cose che prima vi stancavano molto? Indossate un paio di pantaloni che [...]

LO STRETCHING

2017-11-09T17:28:21+00:00 09/11/17|Benessere, Fitness|

LO STRETCHING In questo articolo voglio parlarvi di Stretching e allungamento muscolare. Per chi frequenta il mondo delle palestre e/o degli studi fisioterapici, Stretching è una parola non nuova, anzi è parte integrante della terapia di recupero muscolo-articolare, ma per tutti coloro che sono totalmente digiuni a riguardo occorre spendere un po' di inchiostro e fare chiarezza. Nello sport, in particolare, lo Stretching assume un’importanza basilare in quanto è proprio grazie a questo particolare sistema di allungamento/allenamento che il praticante raggiungerà la massima (ovviamente individuale) flessibilità muscolare. Stretching è una parola inglese (dal verbo to stretch), il cui significato è [...]

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