Prevenzione e movimento

2017-11-09T17:04:34+00:00 08/06/17|Benessere|

Nella battaglia per il controllo del peso e per la salute in genere, si è dedicata molta attenzione al tipo e alla quantità di cibi e di bevande che si consumano, ma meno alla quantità di energia che si brucia con l’attività fisica. Molte persone non sanno che l’attività fisica è un elemento chiave per uno stile di vita salutare e se svolta regolarmente non solo “aggiunge anni alla nostra vita” ma anche “aggiunge vita ai nostri anni”. Le persone moderatamente attive, specialmente nella seconda e nella terza parte della vita, hanno il doppio della probabilità di evitare una [...]

Sindrome metabolica: cos’è e come combattarla

2017-12-27T05:31:32+00:00 14/03/17|Benessere|

Ora affronterò un tema piuttosto delicato, cercherò di essere sempre simpatico ma questa volta qualche termine palloso te lo devi sciroppare! Ricordati che io a te ci tengo, e so dove ti sto portando! Pronto? Dai che si parte: La Sindrome Metabolica è l’insieme delle condizioni cliniche e dei comportamenti viziati che caratterizzano i nostri giorni! Le stime fatte sulle popolazioni dei paesi industrializzati (Italia compresa) sembra raggiungano la cifra allarmante del 25%! Anche se ad oggi non c’è una definizione ufficiale sui criteri di diagnosi, le Organizzazioni a livello mondiale  sono concordi nel considerare affetti da Sindrome Metabolica, gli individui che [...]

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